人手不足の職場で働いていた私が、少しずつ心に余裕を取り戻せた理由

※本記事は薬剤師の働き方・転職に関する情報を含み、当サイトの広告を利用しています。転職を無理にすすめるものではなく、今の気持ちを整理するための記事です。

人手不足の職場で、毎日時間に追われていませんか。

私もそうでした。

次から次へと患者さんが来局する。

調剤、監査、服薬指導、電話対応、薬歴。

一つ終わる前に、また次の仕事が入ってくる。

休む暇もなく働いて、気づけば毎日ぐったりしていました。

この記事では、人手不足の職場で働いていた私が、少しずつ心に余裕を取り戻せた理由をお話しします。

毎日時間に追われて働いていた

人手が足りない職場では、落ち着いて仕事を進める余裕がありませんでした。

患者さんが途切れない。

薬歴もたまっていく。

電話も鳴る。

• 患者さんが途切れない
• 休憩時間も短くなっていた
• 気づけば毎日残業だった

「今日も一日が終わった…」

そう思っても、達成感より疲労感の方が大きかったです。

薬歴の残業がつらい方は、薬歴を書くのが遅かった私が、少しずつ余裕を持って働けるようになった理由も近い悩みとして読めると思います。

私が限界を感じていた理由

人手が足りず仕事が集中していた

人が少ないと、一人ひとりの負担が大きくなります。

本当は確認しながら進めたいことも、急がなければいけない。

目の前の仕事をこなすだけで精いっぱいでした。

一人で抱え込むことが多かった

忙しい職場では、周りも余裕がありません。

聞きたいことがあっても、声をかけるタイミングが分からない。

結局、一人で抱え込んでしまうことが増えていました。

ミスをしないよう常に緊張していた

薬剤師の仕事は、急いでいても正確さが求められます。

忙しいからといって、確認を雑にするわけにはいきません。

その緊張が一日中続くことで、心も体も疲れていきました。

心も体も休まる時間がなかった

休憩時間も短く、家に帰っても疲れが抜けませんでした。

翌日の仕事を考えると、気持ちが重くなる。

休んでいるはずなのに、心は休まっていませんでした。

仕事の遅さで自分を責めている方は、薬剤師なのに仕事が遅い…毎日焦っていた私が変われたきっかけも参考になるはずです。

一番苦しかったのは、笑顔で働けなくなったこと

忙しさに追われる毎日で、患者さんと落ち着いて話す余裕もありませんでした。

質問されても、早く次へ進まなければと焦ってしまう。

丁寧に説明したいのに、時間が足りない。

そんな日が続くと、薬剤師として働くこと自体が苦しくなっていきました。

「薬剤師になってよかった。」

そう思えなくなっていた自分が、一番つらかったです。

私が少しずつ変われたきっかけ

一人で抱え込まないようにした

まず意識したのは、全部を自分だけで何とかしようとしないことでした。

忙しい時ほど、早めに相談する。

分からないことは後回しにしない。

小さなことでも共有するようにしました。

優先順位を意識して仕事を進めた

すべてを同じ重さで抱えると、どんどん苦しくなります。

今すぐ必要なこと。

あとで落ち着いて確認できること。

そう分けて考えるだけでも、少し気持ちが整理されました。

完璧を求めすぎないようにした

もちろん、薬剤師の仕事に正確さは必要です。

でも、何でも完璧にこなそうとすると、心が持ちません。

大切な確認は丁寧にする。

そのうえで、自分を責めすぎないようにしました。

働く環境について考えるようになった

どれだけ努力しても、人手不足が続く職場では限界があります。

私はそこで初めて、働く環境そのものについて考えるようになりました。

人員配置、相談しやすさ、教育体制、残業の多さ。

そうした環境も、長く働くうえで大切だと気づきました。

薬の知識に不安がある方は、薬の知識が足りないと悩んでいた私が、焦らず成長できるようになった理由も読んでみてください。

働きやすい職場は、仕事のしやすさだけではなかった

ここが、私の中で大きく変わったところです。

働きやすい職場とは、ただ仕事が少ない場所ではありません。

困った時に相談できる。

無理な業務量を一人で抱え込まなくていい。

ミスを防ぐための体制がある。

そうした環境があることも、長く薬剤師を続けるためには大切だと感じました。

患者さんへの説明に自信が持てない方は、薬剤師なのに患者さんへうまく説明できない…自信をなくしていた私が変われたきっかけも参考にしてください。

今、人手不足で悩んでいるあなたへ

私も、「もう少し頑張れば何とかなる」と思い続けていました。

でも、頑張り続けるだけでは心も体も疲れてしまいます。

あなたが弱いわけではありません。

人手不足の中で働き続けることは、それだけ負担が大きいことです。

自分の心と体を守ることも、薬剤師として長く働くためには必要でした。

薬剤師を続ける自信が揺らいでいる方は、薬剤師を続ける自信をなくしていた私が、もう一度前を向けた理由も読んでみてください。

まとめ

人手不足で悩む薬剤師は少なくありません。

私も、毎日忙しさに追われて、笑顔で働けなくなっていました。

でも、一人で抱え込まないこと、優先順位を意識すること、働く環境を見直すことで、少しずつ心に余裕を取り戻せました。

職場によって、業務量やサポート体制は大きく異なります。

安心して働ける環境を選ぶことも、大切なキャリアの選択肢の一つです。