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同期がどんどん成長しているように見える。
任される仕事が増えている。
先輩から評価されている。
それなのに、自分だけはミスばかりしている気がする。
そんなふうに感じて、落ち込んでいませんか。
私も薬剤師として働いていた頃、同期と自分を比べてばかりいました。
同期が堂々と患者さんへ説明している姿を見るたびに、焦りました。
「自分だけ成長していないのかもしれない」
そう思って、自信をなくしていました。
この記事では、同期と比べて落ち込んでいた私が、少しずつ前を向けるようになったきっかけをお話しします。
同期と比べて自信をなくしている薬剤師の方へ
教育体制や職場の雰囲気は、勤務先によって大きく異なります。今の職場で悩み続ける前に、どんな環境があるのか知ることから始めてみませんか。
同期が成長しているように見えて苦しかった
同期は仕事を任されている。
患者さんへの説明も落ち着いている。
先輩にも信頼されているように見える。
その一方で、私はいつも不安でした。
調剤に時間がかかる。
服薬指導で言葉に詰まる。
小さなミスを引きずってしまう。
焦るほど空回りして、また落ち込む。
「どうして自分だけ」
そんな気持ちでいっぱいでした。
同期と比べるたびに、薬剤師としての自信が少しずつ削られていきました。
私が落ち込んでいた理由
今振り返ると、落ち込んでいた理由は、仕事ができないからだけではありませんでした。
自分の見方が、かなり苦しくなっていたのだと思います。
周りと比べることが癖になっていた
何かあるたびに、同期と比べていました。
同期はもうできている。
同期は怒られていない。
同期は先輩から頼られている。
そうやって、いつも自分の足りない部分ばかり見ていました。
比べることが癖になると、自分の良いところが見えなくなります。
できたことより、できなかったことばかり数えるようになっていました。
自分の成長に気づけなかった
毎日必死に働いていると、自分の変化に気づきにくいです。
昨日より少し早く確認できた。
前より落ち着いて患者さんへ説明できた。
先輩に聞く前に、自分で調べられた。
本当は小さな成長があったはずです。
でも当時の私は、同期との差ばかり見ていました。
自分が積み重ねてきたものを、まったく認められていませんでした。
他人の良い部分だけを見ていた
同期が順調に見えることもありました。
でも、それは表に見えている一部分だけです。
同期にも不安はあったかもしれない。
見えないところで悩んでいたかもしれない。
それなのに私は、相手の良い部分だけを見て、自分の悪い部分と比べていました。
それでは苦しくなるのも当然だったと思います。
完璧を求めすぎていた
薬剤師の仕事は責任が重いです。
だからこそ、ミスをしたくない。
患者さんに迷惑をかけたくない。
そう思うのは自然なことです。
でも私は、最初から完璧にできなければいけないと思い込んでいました。
少しでもできないことがあると、すぐに「向いていない」と考えてしまっていました。
一番つらかったのは、自分を認められなかったこと
同期の成功を見るたびに、胸が苦しくなりました。
本当なら、同じ職場で頑張る仲間です。
喜べたらよかったのかもしれません。
でも当時の私は、素直に喜べませんでした。
同期が褒められると、自分が否定されたように感じてしまう。
同期が仕事を任されると、自分には価値がないように感じてしまう。
そんな自分にも、また落ち込んでいました。
一番つらかったのは、仕事そのものより、自分を認められなかったことだったと思います。
もし患者さんへの説明で自信をなくしているなら、薬剤師なのに患者さんへうまく説明できない…自信をなくしていた私が変われたきっかけも参考になると思います。
今の職場だけで自分の価値を決めなくて大丈夫です
薬剤師には、調剤薬局、病院、ドラッグストア、企業など、さまざまな働き方があります。まずは複数の職場を比較して、自分に合う環境を知ってみてください。
私が少しずつ前を向けたきっかけ
すぐに自信が戻ったわけではありません。
でも、考え方を少し変えたことで、気持ちは少しずつ楽になっていきました。
昨日の自分と比べるようにした
同期と比べるのを、いきなりやめるのは難しかったです。
だからまず、昨日の自分と比べるようにしました。
昨日より落ち着いて確認できた。
前より早く疑義照会の準備ができた。
以前より患者さんの話を聞けた。
それだけでも、成長です。
他人と比べるより、自分の変化を見る方が、ずっと気持ちは楽でした。
小さくてもできたことを書き出した
落ち込んでいる時は、できなかったことばかり頭に残ります。
だから、できたことを少しだけ書き出すようにしました。
今日は確認を丁寧にできた。
患者さんに一つ分かりやすく伝えられた。
分からないことを先輩に聞けた。
小さなことで十分です。
書き出してみると、自分も何もできていないわけではないと気づけました。
同期にも悩みがあると知った
ある時、同期も悩んでいることを知りました。
私から見ると順調そうに見えていた同期も、実は不安を抱えていました。
仕事が怖い。
ミスが不安。
先輩にどう思われているか気になる。
悩んでいたのは、私だけではありませんでした。
そのことを知った時、少しだけ肩の力が抜けました。
自分のペースを大切にした
成長の速さは、人によって違います。
早く覚える人もいます。
時間をかけて少しずつ身につける人もいます。
どちらが正しいという話ではありません。
私は、ゆっくりでも確実に積み重ねる方が自分には合っていると思うようになりました。
そう考えられるようになってから、以前ほど焦らなくなりました。
成長のスピードは人それぞれだった
薬剤師として大切なのは、同期より早く成長することではありません。
患者さんに安心してもらえること。
分からないことを確認できること。
ミスを防ぐために丁寧に働けること。
その積み重ねが大切なのだと思います。
もちろん、同期と比べてしまう日もあります。
でも、比べて落ち込むだけでは、自分の成長が見えなくなります。
あなたには、あなたの進み方があります。
ゆっくりでも、前に進んでいれば大丈夫です。
一人で悩みを抱え込みやすい方は、薬剤師なのに相談するのが苦手…一人で抱え込んでいた私が変われた理由も読んでみてください。
今、同期と比べて苦しんでいるあなたへ
私も、同期と自分を比べ続けていました。
同期が褒められるたびに落ち込みました。
同期が先に成長していくように見えて、焦りました。
でも、今なら思います。
比べてしまうのは、それだけ真面目に仕事と向き合っているからです。
薬剤師として頑張りたい気持ちがあるから、苦しくなるのだと思います。
だから、自分を責めすぎないでください。
他人のペースではなく、あなたのペースで大丈夫です。
朝から仕事へ行くのがつらいほど悩んでいる場合は、薬剤師なのに毎朝仕事へ行くのがつらい…私が気持ちを立て直せたきっかけも参考にしてください。
職場へ行きたくない気持ちが強い方は、薬剤師が職場に行きたくないと感じたら？もあわせて読んでみてください。
まとめ
同期と比べて落ち込むことは、決して珍しいことではありません。
私もその一人でした。
周りが成長しているように見えると、自分だけ取り残されているように感じます。
でも、あなたにも積み重ねてきたものがあります。
昨日より少しできたこと。
前より落ち着いて対応できたこと。
それも立派な成長です。
他人ではなく、自分の成長を大切にしていきましょう。
そして、今の職場で自信を失い続けているなら、安心して働ける環境を知ることも大切です。
もし「薬剤師に向いていないのかも」と感じているなら、薬剤師に向いてないかもしれない…私がそう思った理由も参考になるはずです。
あなたに合う職場を知ることから始めてみませんか
教育体制や職場の雰囲気は、勤務先によって大きく異なります。今の職場で悩み続ける前に、複数の職場を比較して、あなたに合った環境を探してみませんか？
免責事項：本記事は薬剤師の働き方や転職に関する一般的な情報提供を目的としています。心身の不調が強い場合や生活に支障が出ている場合は、医療機関や専門窓口への相談も検討してください。
